Trainingsformate

Just for you  -  Ihre Persönliche Trainingseinheit

Individuelle Betreuung  =  Maximaler Trainingseffekt.
Oft lassen berufliche oder familiäre Verpflichtungen keinen Raum um an festen Kursen teilzunehmen. Geht es Ihnen auch so?
Dann ist ein Personal Training genau das Richtige für Sie. Nach Terminabsprache mit Ihnen betreue und trainiere ich Sie im Einzelunterricht.
Ob Pilates- oder Rückentraining, Entspannung oder Workout – gemeinsam finden wir Ihre Ziele und ich begleite Sie professionell auf dem Weg dorthin.

Training for Two  -  Training für Zwei

Vielleicht möchten Sie mit Ihrem Partner/Partnerin, oder einem Freund/Freundin gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten. Dann ist diese Trainingseinheit genau das Richtige für Sie. Individuell stimmen wir Ihre Ziele ab

Small Group  -  Training für 3-4 Personen

Gehören Sie zu den Menschen für die Sport und Entspannung in der Gruppe am Schönsten ist?  Vielleicht interessieren Sie sich für „Pilates mit Freundinnen“, oder „Rückentraining mit Kollegen“. Auch „Entspannung für Gestresste“ ist möglich. Wenden Sie sich an mich und wir werden Ihre Interessen gemeinsam verwirklichen.

Klangschalenmassage

Bei der Klangschalenmassage bin ich immer ganz persönlich und ausschließlich nur für Sie da. Diese findet im separaten Klangraum auf der Massageliege statt.

Mix it

Kombination von Training mit anschließender Entspannung, z.B. ein 30 minütiges Faszientraining und 30 Minuten Klangentspannung. Stellen Sie sich Ihre persönliche Stunde zusammen.

Fortlaufende Gruppenkurse

Diese Kurse finden dauerhaft mit einer Teilnehmerzahl von bis zu sechs Personen statt.

Hinweise:

Die Teilnahme an all meinen Angeboten geschieht eigenverantwortlich. Es werden von mir keine Heilbehandlungen oder Therapien durchgeführt und ersetzen somit keine ärztliche und therapeutische Behandlung. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten kontaktieren Sie bitte einen Facharzt oder Therapeuten. Grundsätzlich ist die Teilnahme in den ersten drei Monaten einer Schwangerschaft nicht möglich.